Čustva je psihološki odziv ljudi na notranje in zunanje dogodke ali situacije, s kompleksnimi in raznolikimi oblikami izražanja, razdeljenih na pozitivna in negativna čustva, ki temeljijo na različnih izkušnjah. Pozitivna čustva se nanašajo na tista čustva, ki lahko prinašajo pozitivne izkušnje in občutke, običajno povezana z stanji zadovoljstva, užitka, sreče itd.; Negativna čustva se nanašajo na tista čustva, ki lahko prinesejo neprijetne ali boleče izkušnje, običajno povezane s stresom, neuspehi, nesrečo in drugimi stanji.
V hitrem in visokotlačnem sodobnem življenju pogosto spregledamo subtilne spremembe v lastnih čustvih. Malo vemo, da čustva tesnobe, jeze in nemirnosti pogosto negativno vplivajo na naše telo, kar nezavedno škodi našemu telesnemu in duševnemu zdravju.
Kako čustva vplivajo na fizično zdravje? So negativna čustva škodljiva za telo brez koristi? Kakšne koristi lahko pozitivna čustva prinesejo telesu? Kako učinkovito in razumno ublažiti negativna čustva? Glede na ta vprašanja je novinar opravil intervju.
Pozitivna čustva lahko telesu prinesejo številne koristi
"Pozitivna čustva so" zaščitnik "srčno -žilnih bolezni, ki lahko izboljšajo vaskularno endotelno delovanje z zmanjšanjem simpatične vznemirljivosti in sproščanja kateholamina pri otrocih." Shi Jiabo, namestnik direktorja oddelka za motnje razpoloženja (Jiangsu depresija diagnoze in zdravljenja) v možganski bolnišnici Nanjing v provinci Jiangsu, je dejal, da so študije pokazale, da se pojavnost koronarne srčne bolezni pri posameznikih z visoko stopnjo optimizma zmanjša za 35%, stopnja kalcifikacije koronarne arterije pa je nižja. Ta povezava je še vedno pomembna tudi po nadaljnji prilagoditvi potencialnih zmedenih dejavnikov, kot so zdravstveno vedenje, zdravstveno stanje in diagnoza depresije. Povezava med optimizmom in srčno -žilnim zdravjem je pri ženskah močnejša kot pri moških.
