Ta tri živila lahko jeste na prazen želodec
Nesporazum: pitje mleka na prazen želodec lahko povzroči drisko
Zavrnitev mita: Če se med pitjem mleka na tešče pojavijo simptomi, kot so napihnjenost, prdec, driska in bolečine v trebuhu, je vzrok za to lahko "laktozna intoleranca". Ta vrsta populacije nima laktaze v črevesju in ne more učinkovito razgraditi laktoze v mleku ali drugih živilih, kar lahko povzroči simptome, kot so bolečine v trebuhu in driska. Če gre za intoleranco za laktozo, se lahko pojavijo ustrezni simptomi tudi, ko niste na prazen želodec, zato ni povezave med drisko, ki jo povzroča pitje mleka, in postom.
Nesporazum 2: Uživanje kakijev na prazen želodec lahko povzroči želodčne kamne
Zavrnitev mita: taninska kislina, pektin in želodčna kislina v kakiju reagirajo tako, da tvorijo kepice, nato pa se vlakna hrane, ki jih zaužijemo, kondenzirajo na kepicah in tvorijo želodčne kamne. Še posebej, če kakije uživamo skupaj z živili z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so ribe, kozice in raki, obstaja večja verjetnost za nastanek želodčnih kamnov. Toda nezreli kakiji imajo le veliko količino "taninske kisline", ki je 25-krat večja od zrelih kakijev. Zato jejte zmerno in ga olupite, na primer enega po enega ali jejte zrele kakije, tudi na prazen želodec, ne da bi vas preveč skrbelo, da boste dobili želodčne kamne.
Mit 3: Uživanje banan na prazen želodec lahko poveča obremenitev srca
Ovržba mita: Banane so res živila z visoko vsebnostjo magnezija in kalija, vendar se tudi na tešče telo magnezij in kalij absorbira počasi in ne prideta hitro v krvni obtok, da bi povečala obremenitev srca. Torej zaužitje zmernih količin na tešče, na primer 1 do 2 banani, na splošno ni problem. Vendar pa je treba opozoriti, da bolnikom z okvarjenim delovanjem ledvic ni priporočljivo več jesti ali jesti banan na prazen želodec, saj imajo ti posamezniki lahko moteno funkcijo izločanja kalija in so nagnjeni k hiperkalemiji.
Teh stvari ne smete jesti, ko ste lačni
Ne pijte alkohola na prazen želodec. Alkohol bo bolj verjetno stimuliral želodčno sluznico, kar bo povzročilo gastritis in želodčne razjede. Poleg tega se alkohol lažje absorbira in pije na prazen želodec. Če pred pitjem zaužijete nekaj osnovne hrane ali popijete nekaj mleka, lahko relativno zmanjšate škodo alkohola za telo.
Seveda je najbolj zdravo neuživanje alkohola.
Ne jejte stimulativne, začinjene, kisle, začinjene ali hladne hrane na prazen želodec. Ni priporočljivo jesti na prazen želodec. Dražilna hrana lahko tudi stimulira želodčno sluznico, kar vodi do krčev v prebavilih, želodčnih krčev in driske. Če je vaš želodec dovolj močan, je morda v redu, da to storite enkrat ali dvakrat, a redno uživanje stimulativne hrane na prazen želodec lahko sproži bolezni prebavil.
Preden opravite pregled, ugotovite, kaj pomeni "na tešče".
Številni testi, ki jih izvajamo v bolnišnici, od vas zahtevajo, da imate prazen želodec, kaj torej točno pomeni prazen želodec? Prazen želodec lahko definiramo na dva načina: v vsakdanjem življenju, ko govorimo o praznem želodcu, se na splošno nanaša na 4 do 5 ur po obroku. Prebava hrane traja približno 4 do 5 ur, po prebavi pa bo človeško telo občutilo lakoto, kar je prej omenjeno stanje "na tešče"; V medicini se post nanaša na neuživanje hrane 8 do 12 ur. Ta standard bo strožji od standarda posta v vsakdanjem življenju, saj veliko zdravniških pregledov zahteva post, sicer bo to vplivalo na rezultate pregleda.
Kdaj je primeren čas za pregled na tešče? Trajanje praznega želodca ni čim daljše. Standard za pregled na prazen želodec je treba opraviti prej kot pozno: od 6.30 do 8.30 in najkasneje do 9.30. Krv se odvzame na prazen želodec več kot 12 ur. Čeprav se še vedno odvzame kri na tešče, lahko endokrini hormoni vplivajo na točnost glukoze v krvi in drugih indikatorjev.
Ali lahko pijem vodo pred pregledom na tešče? Na splošno pregledi na tešče zahtevajo omejitev vode za 6 do 8 ur, vendar "omejitev vode" pomeni, da ne smete piti velike količine vode. Če ste žejni, lahko popijete manj kot 200 ml vode, vendar lahko pijete samo navadno vodo in ne smete piti pijač, čaja, kave itd., da ne bi vplivali na rezultate testa.
Vsi pregledi ne zahtevajo strogega posta
Kateri testi zahtevajo "prazen želodec"? Pri zdravniških pregledih se post deli tudi na »strogi post« in »mali post«.
Strogi post pomeni, da 8 do 12 ur pred preiskavo ne jeste, kot je navedeno zgoraj. Potrebne so stroge preiskave na tešče: krvni sladkor, krvni lipidi, delovanje ledvic (predvsem sečnina in sečna kislina v krvi), delovanje jeter (predvsem bilirubin in transaminaze) in viskoznost krvi.
Majhen post "se nanaša na to, da za zajtrk ne uživate živil z visoko vsebnostjo beljakovin ali maščob, ampak samo na uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob, kot je kaša. To vrsto preiskave lahko opravite 4 ure po zajtrku. Lahko se preveri na "majhnem praznem želodcu" : koagulacijska funkcija, glikoziliran hemoglobin, krvna rutina, hitrost sedimentacije eritrocitov, imunost, vsi testi, kot so hepatitis B III, celoten komplet hepatitisa, različni hormoni, miokardni markerji, delovanje ščitnice, tumorski markerji, avtoprotitelesa, revmatoidni faktorji itd.
