Stric Liu je star 57 let. Lahko je in pije in ni bolan. Toda letošnji fizični pregled je pokazal, da je v levi skupni karotidni arteriji ateromatozna obloga.
Poročilo kaže, da se je tudi njegov holesterol lipoproteinov nizke gostote nenormalno povečal in dosegel 4,22 milimola na liter.
Zdravnik mu je predpisal nekaj zdravil za zniževanje holesterola in ga prosil za redne preglede.
Vendar, ko sva se spet srečala, sva ga videla, ko je navdušen izjavil, da je njegova karotidna arterija izginila. In med ponovnim pregledom holesterola lipoproteinov nizke gostote je padel na 2,01 mmol/L, kar je zmanjšanje za več kot 50 %.
Marsikdo se tudi sprašuje, zakaj mu aterosklerotične obloge tako hitro izginejo?
1, Zdravnik je odkrito izjavil: ključno je, da te tri stvari naredimo dobro
Zdravnik je pojasnil, da so žilne bolezni tesno povezane z osebnimi življenjskimi navadami in razlog, zakaj njegove žilne obloge tako hitro izginejo, je neločljivo povezan s temi tremi načeli:
? Držite se razumne prehrane
Moj stric običajno jedo dušen svinjski trebuh v rjavi omaki. Skoraj ne more živeti brez mesa. Odkar so mu postavili diagnozo bolezni, je zmanjšal uživanje hrane z visoko vsebnostjo holesterola in maščob. Običajno poje solato po obroku. Osnovno živilo so nadomestila tudi polnozrnata žita. Z nadzorovanjem vnosa kalorij in maščob v prehrani se je zmanjšala vsebnost holesterola v krvi in postopno odstranila obloge.
? Vztrajajte pri ustrezni vadbi
Po nasvetu zdravnika je starec vsak dan vztrajal pri pol ure aerobne vadbe za spodbujanje krvnega obtoka. Odkar je začel telovaditi, je ugotovil, da se je njegovo delovanje srca in ožilja izboljšalo, in običajno ne naredi nekaj dodatnih korakov, da bi zajel sapo. S tem učinkovito preprečuje nastajanje holesterola in drugih maščobnih oblog ter tako doseže odpravo žilnih oblog.
? Vztrajajte pri opuščanju kajenja in pitja
Tobak in alkohol sta tudi pospeševalca nastajanja zobnih oblog. Zaradi tega je starec stisnil zobe in začel nehati kaditi in piti. Čeprav je bilo sprva težko, je prav zaradi teh slabih navad izboljšal svoje zdravje ožilja.
Seveda je to odvisno tudi od dobre duševnosti starega človeka. Povedal je, da vsakič, ko je slabe volje, meditira in posluša glasbo za lajšanje stresa. Redko se jezi in lahko svobodno razmišlja. Ta dobra psihološka stanja tudi pomagajo zmanjšati nastajanje žilnih oblog.
2, Zgodnja intervencija, zobne obloge pri ljudeh srednjih let in mladih lahko "izginejo"
Mnogi ljudje verjamejo, da če so v krvnih žilah plaki, je naslednji korak miokardni infarkt. Dejansko skoraj 80 % bolnikov po možganski kapi, starejših od 45 let, trpi zaradi plakov na karotidni arteriji, vendar to ne pomeni, da lahko plaki povzročijo miokardni infarkt, saj se lahko tudi plaki obrnejo ali celo izginejo.
Glavni vir arterijskih oblog je holesterol. Če je holesterol dovolj znižan, je dejansko možno zmanjšati ali celo odstraniti nastale obloge. Tuja študija je pokazala, da lahko pri 78 % bolnikov, ko se holesterol lipoproteinov nizke gostote zmanjša za 53 %, pride do spremembe plakov.
Raziskovalna skupina iz barcelonske bolnišnice v Španiji je objavila tudi sorodno študijo v Journal of the American College of Cardiology, ki je razkrila pomen zgodnjega posredovanja za zobne obloge pri ljudeh srednjih let in mladih.
Raziskovalci so ovrednotili dejavnike, ki so končno vplivali na ločevanje plakov pri 3471 udeležencih z rednim spremljanjem njihovih karotidnih in femoralnih arterij.
Končno je bilo ugotovljeno, da je zvišanje "slabega holesterola" eden od glavnih dejavnikov, ki povzročajo plake, poleg kajenja. Prav tako kaže, da je mogoče plake pozdraviti, če so ti dejavniki tveganja nadzorovani v zgodnji fazi.
Li Jian, glavni zdravnik oddelka za kardiologijo v bolnišnici Huashan, ki je povezana z univerzo Fudan, je prav tako izjavil, da je plake mogoče obrniti, zlasti mehke. Čeprav njihova površina ni gladka in so nagnjeni k poškodbam, imajo pogosto večjo možnost preobrata.
3. Obloge so naravni sovražniki krvnih žil, zato se čim prej opustite teh slabih navad
Lancet je objavil podatke o razširjenosti ateroskleroze karotidnih arterij v 21 državah in regijah po svetu, ki kažejo, da bosta v letu 2020 za aterosklerozo karotidnih arterij zboleli 2 milijardi ljudi. Strokovnjaki poudarjajo, da so s starostjo povezane žilne težave v človeškem telesu neizogibne, a če imate naslednje slabe navade, lahko pospeši nastanek žilnih težav.
1. Dolgotrajno sedenje brez premikanja
Pomanjkanje gibanja je pogosta težava sodobne mladosti, ki vodi do upočasnjene presnove, povečane koncentracije holesterola in odlaganja maščob v krvi na stenah krvnih žil, kar pospešuje nastajanje oblog.
2. Dieta "Tri vzponi".
Visoka vsebnost sladkorja, olja in soli so običajna živila v našem vsakdanjem življenju in so zelo priljubljena tudi med potrošniki. Vendar lahko dolgotrajno uživanje zlahka povzroči težave s krvnim tlakom, krvnim sladkorjem in lipidi, kar pospeši nastanek žilnih oblog.
3. Pogosto ostajate pozno
Neredni vzorci spanja so tudi eden od razlogov za nastanek arterijskih oblog, dolgotrajno pozno spanje pa lahko vodi do hujših oblog.
4, Ali morate še vedno jemati statine, če imate plake na karotidni arteriji, vendar normalne lipide v krvi?
Veliko ljudi je slišalo, da zdravljenje plakov na karotidni arteriji ni učinkovito, razen jemanja statinov in zdravil za zniževanje lipidov. Če pa oseba nima težav z lipidi v krvi in ima raven holesterola normalno, ima pa obloge, ali je še vedno primerno jesti statine?
V skladu s kitajskim soglasjem o diagnosticiranju in zdravljenju ateroskleroze v glavi in vratu iz leta 2017 ni treba zdraviti vseh karotidnih plakov. Glede na to, ali so zdravila potrebna, je odvisno od:
1) Če so prisotni samo plaki na karotidni arteriji in ni simptomov ishemične kapi, je priporočljivo najprej nadzorovati krvni tlak, krvni sladkor in ravni lipidov ter zmanjšati kajenje, pitje in drugo vedenje.
2) Če pa gre za nestabilen plak karotidne arterije ali stenozo plaka za več kot 50 %, je treba za zdravljenje jemati statine, tudi če so krvni lipidi normalni.
3) Ljudje s plakom in stenozo pod 50 % brez simptomov ishemične možganske kapi in z normalnimi krvnimi lipidi se lahko odločijo, ali bodo vzeli zdravila za zdravljenje na podlagi stabilnosti plakov in razmerja med ceno in učinkovitostjo zdravil.
4) Če je bolnik s plaki že doživel ishemično možgansko kap, je treba za zdravljenje jemati statine.
